จัดอันดับผลไม้น้ำตาลเยอะควรหลีกเลี่ยง

จัดอันดับผลไม้น้ำตาลเยอะควรหลีกเลี่ยง

ใครที่มีแพลนลดน้ำหนักก็คงเลือกทานผลไม้แทนแป้ง เพราะมีความอร่อยและชื่นใจ ไม่รู้สึกผิดเวลาทาน แต่การทานผลไม้ทุกชนิดก็ใช่ว่าจะดีเสมอไปนะคะ เพราะในผลไม้บางชนิดก็มีน้ำตาลสูง แถมยังมี แคลอรี่สูงอีกด้วยค่ะ เรามาดูกันค่ะว่าจะมีผลไม้สุดโปรดหรือเปล่า

1. ทุเรียน ทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลและแคลอรี่สูง สำหรับใครที่เป็นเบาหวานนี้ถือว่าเป็นข้อห้ามเลยทีเดียว 

2. กล้วย กล้วยถือว่าเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานเยอะ เพราะมีทั้งแป้งและน้ำตาล แต่กล้วยก็มีประโยนช์มากกว่าโทษนะคะ แต่ไม่ควรกินสุกจนเกินไป ไม่งั้นน้ำตาลปี๊ดแน่นอนค่ะ

3. ลำไย ลำไยผลไม้ที่ใครๆหลายคนชอบแน่นอน เพราะมีรสาติที่หงานชื่นใจ แต่ลำไย 9 ลูก ให้น้ำตาลมากถึง 3.5 ช้อนชาเลยทีเดียว ใครที่ชอบกินต้องระมัดระวังหน่อยแล้วละค่ะ 

4. ลิ้นจี่ ลิ้นจี่ผลไม้สุดโปดของใครหลายคน รสาติเปรี้ยวอมหวาน ทานแล้วชื่นใจ ยิ่งแช่เย็นยิ่งฟิน แต่ทุกคนคะในลิ้นจี่มีปริมาณน้ำตาลที่สูงมากเลยทีเดียวค่ะ เพราะฉะนั้นอย่าทานมากจนเกินไปนะคะ

5. ส้ม ส้มผลไม้ยอดฮิตตลอดกาล ไม่ว่าจะซื้อไปเยี่ยมญาติผู้ใหญ่ หรือเดินเข้าตลาดก็ต้องซื้อติดไม้ติดมือทุกที อย่างที่รู้กันค่พว่าส้มเป็นผลไม้หาทานง่ายแต่อย่าทานเยอะเกินไปนะคะเพราะน้ำตาลในส้มก็เยอะมากเหมือนกันและมีสารพิษตกค้างจำนวนมากด้วยค่ะ

เห็นแบบนี้แล้วก็อยากร้องไห้เลยใช่ไหมละคะ มีแต่ผลไม้ที่ชอบและหาซื้อง่ายทั้งนั้นเลย ยิ่งเห็นพ่อค้าแม่ค้าวางล่อตาล่อใจ ก็อดใจไม่ไหวที่จะซื้อกลับบ้าน อยากทานผลไม้แทนแป้งก็มีน้ำตาลสูง แต่ไม่ต้องกังวลใจไปค่ะ เรามีตัวช่วยสุดปังในการลดน้ำหนักมาแนะนำให้ทุกคนรู้จักกันค่ะ 

PROBAC FIT นวัตกรรม 1 เดียวในไทยที่ใช้โปรไบโอติกเพื่อการควบคุมน้ำหนัก

เตรียมง่าย ได้สารอาหารครบถ้วน แต่ให้พลังงานต่ำเพียง 150 kcal 1 ชุดประกอบด้วย PROBAC FIT, PROTEIN FIT, FIBO FIT และ Multivitamin เพียงฉีก ชง ทาน 3 ขั้นตอนง่าย ๆ ได้สารอาหารครบ อยู่ท้องไม่หิวระหว่างมื้อ

PROBAC FIT ซินไบโอติกจากอังกฤษ เพื่อการควบคุมน้ำหนัก และภาวะอ้วนลงพุง 1 ซอง (6 กรัม) ประกอบด้วยบิฟิโดแบคทีเรียม อะนิมอลิส ซับสปิชีส์ แล็กทิส CECT 8145 จำนวน 10,000 ล้าน CFU ต่อซองและไฟเบอร์ซอล-2 จำนวน 5.9 กรัม. 

โดย บิฟิโดแบคทีเรียม อะนิมอลิส ซับสปิชีส์ แล็กทิส CECT 8145 ที่มีอยู่ใน PROBAC FIT มีหลักฐานงานวิจัยทางการแพทย์ ว่าสามารถช่วยลดไขมันช่องท้อง ลดรอบเอว ลดการดูดซึมน้ำตาลและไขมันจากอาหาร และยังช่วยการนอนหลับ และลดความเครียดได้เป็นอย่างดี โดยจากการศึกษาในกลุ่มตัวอย่างอายุ 18 – 42 ปี จำนวน 135 คน พบว่าเมื่อรับประทาน PROBAC FIT วันละ 1 ซองเป็นระยะเวลา 3 เดือน สามารถลดไขมันช่องท้องได้ 3 – 7 ตารางเซนติเมตร ลดรอบเอวได้เกือบ 2 ซม. และลด BMI ได้

PROTEIN FIT โปรตีนจากพืช ซึ่งมีไขมันอิ่มตัวต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล มีใยอาหารสูง อุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ อีกทั้งยังให้พลังงานที่ต่ำกว่าเนื้อสัตว์ ให้โปรตีนมากกว่าอกไก่ต้มเกือบ 3 เท่า และ ไข่ต้ม 25 เท่า เมื่อเทียบในปริมาณ 100 กรัม 

FIBO FIT พรีไบโอติกไฟเบอร์และสารสกัดจากธรรมชาติ รวม 16 ชนิด พรีไบโอติก FOS และ อินูลิน ช่วยเพิ่มการดูดซึมแร่ธาตุโดยเฉพาะแคลเซียม บุกและเทียนเกล็ดหอย ถั่วขาว ทำให้อิ่มเร็วและนาน เพิ่มการระบาย ทั้งยังมี แอล-คาร์นิทีน แอล-ทาเทรท ผลส้มแขก โครเมียม พิโคลิเนต ช่วย Burn ไขมัน แป้ง น้ำตาลและลดความอยากอาหาร และสารสกัดเบอร์รี่รวม 7 ชนิด และ กีวี่ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เสริมการลดน้ำตาล และไขมัน 

PROBAC FIT เหมาะกับใคร ?

   เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก และผู้ที่มีภาวะอ้วนลงพุง หรือโรคอ้วน และที่สำคัญปลอดภัยสูง ไม่มีผลข้างเคียง สามารถทานต่อเนื่องเป็นเวลานานได้

สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติม : https://probac.co/sale-page/PROBAC-FIT-SERIES